lambo777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
土 6: 1905 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
69.68g
 
220.27g
- -
金 5: 1649 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.58g
 
75.65g
 
178.60g
- -
木 4: 1445 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
64.48g
 
189.41g
- -
水 3: 1146 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
46.41g
 
174.58g
- -
火 2: 1627 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.65g
 
96.43g
 
143.09g
- -
月 1: 1039 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
53.70g
 
115.99g
- -
2023年 04月
日 30: 768 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
43.23g
 
60.49g
1244*  476
土 29: 1353 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
88.38g
 
116.99g
2284*  931
金 28: - - 1574* -
木 27: - - 2194* -
水 26: - - 2384* -
火 25: - - 2101* -
月 24: - - 1691* -
日 23: - - 1841* -
土 22: - - 2279* -
金 21: - - 1705* -
木 20: - - 1648* -
水 19: - - 1629* -
火 18: - - 2277* -
月 17: - - 2093* -
日 16: - - 1387* -
土 15: - - 2233* -
金 14: - - 2202* -
木 13: - - 2135* -
水 12: - - 2174* -
火 11: - - 1671* -
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