Мария130296のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
金 20: 497 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
22.00g
 
60.22g
- -
月 2: 275 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
15.55g
 
14.25g
- -
日 1: 1104 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.36g
 
53.13g
 
138.60g
- -
2019年 11月
土 30: 1577 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.61g
 
63.21g
 
177.80g
- -
金 29: 1352 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.81g
 
95.34g
 
85.72g
- -
水 20: 765 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
33.15g
 
88.26g
- -
火 19: 585 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
31.90g
 
74.35g
- -
日 17: 1436 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
48.94g
 
185.18g
- -
土 16: 785 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.49g
 
37.05g
 
105.44g
- -
土 9: 1377 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.45g
 
79.93g
 
131.56g
- -
金 8: 1388 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
81.38g
 
136.66g
- -
木 7: 1781 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.72g
 
67.62g
 
185.89g
- -
水 6: 1373 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
64.76g
 
143.40g
- -
火 5: 1354 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
62.78g
 
176.95g
- -
月 4: 1042 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
69.34g
 
126.29g
- -
金 1: 1061 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
39.31g
 
129.78g
- -
2019年 10月
木 31: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
41.20g
 
225.20g
- -
水 30: 1639 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.09g
 
58.86g
 
213.89g
- -
2019年 09月
火 24: 28 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.35g
 
1.50g
 
2.36g
- -
水 4: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.60g
 
24.85g
 
98.20g
- -
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