stterayのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
土 17: 1924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.62g
 
81.86g
 
213.74g
- -
金 16: 2747 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.13g
 
133.04g
 
315.74g
- -
木 15: 2395 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
124.83g
 
323.81g
- -
月 12: 2589 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
109.88g
 
389.01g
- -
日 11: 2686 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
125.28g
 
409.53g
- -
土 10: 2246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
105.62g
 
311.77g
- -
金 9: 2363 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.37g
 
115.33g
 
291.01g
- -
水 7: 526 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
18.04g
 
90.02g
- -
火 6: 3136 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.75g
 
123.48g
 
395.24g
- -
月 5: 3436 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.48g
 
160.29g
 
406.10g
- -
日 4: 3244 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.92g
 
130.03g
 
426.17g
- -
土 3: 3253 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.81g
 
139.65g
 
406.17g
- -
金 2: 3260 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
182.42g
 
91.16g
 
328.18g
- -
木 1: 2792 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.33g
 
108.51g
 
249.46g
- -
2019年 07月
水 31: 2825 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.08g
 
129.08g
 
320.55g
- -
火 30: 2885 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.64g
 
95.38g
 
232.38g
- -
月 29: 679 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
25.38g
 
61.97g
- -
日 28: 633 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.42g
 
26.16g
 
39.07g
- -
2019年 03月
日 17: 1887 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.42g
 
111.90g
 
155.89g
- -
土 16: 2155 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.87g
 
83.99g
 
271.36g
- -
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