AlinaShatrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 19: 485 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
30.76g
 
48.00g
- -
火 18: 715 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
57.38g
 
66.43g
- -
月 17: 187 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
6.33g
 
23.46g
- -
水 12: 439 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
34.76g
 
34.01g
- -
月 10: 832 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.35g
 
53.82g
 
107.26g
- -
日 9: 323 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
16.20g
 
24.61g
- -
金 7: 1171 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.68g
 
74.07g
 
93.99g
- -
木 6: 796 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
50.33g
 
77.24g
- -
水 5: 1192 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
79.88g
 
105.29g
- -
火 4: 940 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
74.25g
 
86.01g
- -
月 3: 1208 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
90.32g
 
94.18g
- -
日 2: 917 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
67.13g
 
74.10g
- -
土 1: 350 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
20.73g
 
28.18g
- -
2024年 05月
金 31: 921 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.43g
 
75.82g
 
95.92g
- -
木 30: 1056 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
83.41g
 
100.39g
- -
水 29: 1237 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
92.71g
 
144.49g
- -
火 28: 1150 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
100.15g
 
91.19g
- -
月 27: 1141 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
74.22g
 
140.64g
- -
日 26: 1002 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
72.10g
 
104.39g
- -
土 25: 1088 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
80.17g
 
111.38g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。