stelonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
木 10: 243 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.76g
 
4.74g
 
52.53g
3202*  2959
月 7: - - 3422* -
木 3: 108 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.63g
 
1.27g
 
25.00g
- -
2018年 12月
日 30: - - 3160* -
土 29: 1083 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
40.17g
 
144.59g
3399*  2316
月 24: 114 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.78g
 
28.59g
3309*  3195
土 22: 941 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.79g
 
29.67g
 
167.14g
3223*  2282
水 19: 1192 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
55.98g
 
157.62g
3300*  2108
火 18: 219 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
2.07g
 
55.54g
3228*  3009
月 17: 527 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.38g
 
19.70g
 
68.35g
3283*  2756
日 16: 1288 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.73g
 
59.57g
 
88.72g
3250*  1962
土 15: 228 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.56g
 
57.18g
3221*  2993
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