rwati1808のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 10: 785 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.08g
 
49.02g
 
98.29g
- -
2024年 02月
土 3: 209 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.18g
 
14.19g
 
28.45g
- -
2023年 11月
火 21: 467 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.45g
 
14.70g
 
79.11g
- -
月 6: 312 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
5.86g
 
56.59g
- -
土 4: 1437 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.09g
 
89.88g
 
134.21g
- -
2023年 10月
金 27: 351 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
23.87g
 
48.18g
- -
水 25: 720 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
34.38g
 
103.52g
- -
月 23: 340 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
9.00g
 
53.00g
- -
金 20: 176 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.94g
 
6.10g
 
27.38g
- -
木 19: 248 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.11g
 
6.68g
 
43.84g
- -
水 18: 500 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.99g
 
21.07g
 
80.60g
- -
火 17: 815 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
24.62g
 
114.95g
- -
月 16: 700 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.75g
 
36.00g
 
109.50g
- -
日 15: 571 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
19.70g
 
72.71g
- -
土 14: 691 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
55.27g
 
87.77g
- -
水 11: 544 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
19.73g
 
91.72g
- -
火 10: 513 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.08g
 
49.19g
 
31.80g
- -
木 5: 186 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
13.78g
 
18.06g
- -
水 4: 804 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
29.30g
 
124.97g
- -
火 3: 635 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
44.33g
 
74.30g
- -
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