gus_riveraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 771 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
31.23g
 
73.97g
- -
2024年 04月
月 22: 270 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
15.00g
 
33.00g
- -
水 3: 300 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
18.00g
 
53.00g
- -
2024年 03月
火 19: 1105 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
25.29g
 
126.95g
- -
2023年 10月
日 22: 920 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
7.00g
 
77.00g
- -
2023年 08月
火 15: 640 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
30.00g
 
71.00g
- -
月 14: 563 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.07g
 
44.16g
 
66.28g
- -
2023年 07月
月 31: 470 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
22.00g
 
64.00g
- -
金 28: 1024 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
47.45g
 
112.66g
- -
木 27: 1030 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
81.12g
 
73.71g
- -
水 26: 1525 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
69.25g
 
149.25g
- -
月 17: 1050 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
34.00g
 
96.00g
- -
金 7: 820 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
28.00g
 
77.00g
- -
2023年 06月
火 27: 386 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
12.36g
 
60.53g
- -
木 15: 950 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
36.00g
 
98.00g
- -
2023年 03月
月 27: 539 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
29.51g
 
47.93g
- -
木 9: 842 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
62.27g
 
73.54g
- -
水 8: 1762 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.76g
 
122.33g
 
91.67g
- -
火 7: 1721 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.36g
 
128.73g
 
129.94g
- -
月 6: 1398 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
80.70g
 
112.78g
- -
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