Esraa555のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
水 6: 609 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.66g
 
41.38g
 
54.21g
2142*  1533
2022年 04月
水 20: 1230 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
53.72g
 
153.66g
- -
火 19: 1214 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
46.48g
 
110.78g
- -
月 18: 1056 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
45.15g
 
113.15g
- -
日 17: 1265 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.60g
 
21.10g
 
116.16g
- -
土 16: 1182 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
50.50g
 
155.42g
- -
金 15: 1020 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
34.52g
 
134.33g
- -
木 14: 1216 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
48.08g
 
116.62g
- -
水 13: 787 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.09g
 
36.77g
 
89.56g
- -
火 12: 1053 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
52.27g
 
100.93g
- -
月 11: 1012 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
43.28g
 
114.52g
- -
日 10: 1104 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
31.26g
 
176.30g
- -
土 9: 1316 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
35.51g
 
136.89g
- -
金 8: 926 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
36.75g
 
99.59g
- -
木 7: 729 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.21g
 
23.04g
 
131.41g
- -
水 6: 932 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
63.03g
 
82.10g
- -
火 5: 946 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
36.57g
 
151.44g
- -
月 4: 998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
44.28g
 
264.59g
- -
2021年 06月
月 21: 720 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
43.95g
 
34.38g
- -
日 20: 753 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
37.69g
 
82.78g
- -
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