nuruljinggan43のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 1553 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.55g
 
100.71g
 
130.75g
- -
2024年 07月
水 24: 1018 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.84g
 
73.32g
 
102.68g
- -
土 20: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
78.09g
 
130.32g
- -
金 19: 1074 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
92.85g
 
100.67g
- -
木 18: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.08g
 
75.41g
 
121.24g
- -
2022年 01月
日 23: 198 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
11.45g
 
21.05g
- -
水 12: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.23g
 
8.81g
 
24.94g
- -
土 8: 29 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.36g
 
7.54g
- -
木 6: 200 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
0.00g
 
30.00g
- -
火 4: 345 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.57g
 
13.55g
 
67.50g
- -
2021年 12月
水 29: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.61g
 
7.55g
- -
水 15: 823 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
65.28g
 
64.88g
- -
金 10: 804 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
46.48g
 
96.45g
- -
月 6: 173 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
7.87g
 
27.41g
- -
土 4: 786 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
39.69g
 
91.71g
- -
金 3: 207 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.02g
 
13.13g
 
16.78g
- -
2019年 12月
木 5: 111 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.53g
 
4.34g
 
20.52g
- -
水 4: 312 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
10.49g
 
47.78g
- -
火 3: 949 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
52.39g
 
126.26g
- -
月 2: 459 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
32.43g
 
81.19g
- -
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