LannaMcleanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
木 27: 1703 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
83.93g
 
257.92g
- -
水 26: 745 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
30.35g
 
84.00g
- -
月 24: 385 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
37.72g
 
4.82g
- -
日 23: 1066 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
47.16g
 
97.23g
- -
木 20: 762 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
36.75g
 
8.70g
- -
水 19: 997 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
45.28g
 
32.02g
- -
火 18: 1720 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.87g
 
147.74g
 
34.82g
- -
月 17: 2010 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.67g
 
79.63g
 
32.05g
- -
土 15: 544 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
10.53g
 
21.63g
- -
金 14: 508 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
14.25g
 
10.11g
- -
水 12: 325 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
火 11: 795 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.41g
 
15.06g
 
11.62g
- -
月 10: 1428 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.81g
 
36.28g
 
15.81g
- -
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