dessertmonsterのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
月 4: 391 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
17.89g
 
32.60g
- -
日 3: 229 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
12.38g
 
13.11g
- -
土 2: 301 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
14.75g
 
16.85g
- -
金 1: 1489 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.33g
 
44.15g
 
179.85g
- -
2019年 02月
木 28: 1496 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.00g
 
60.32g
 
139.53g
- -
水 27: 1981 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.18g
 
62.51g
 
242.12g
- -
火 26: 1660 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.48g
 
57.61g
 
198.27g
- -
月 25: 2066 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.51g
 
65.13g
 
215.24g
- -
日 24: 1387 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.47g
 
52.67g
 
174.56g
- -
土 23: 1567 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.14g
 
58.62g
 
197.53g
- -
金 22: 1945 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
61.09g
 
279.56g
- -
木 21: 1419 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
62.68g
 
162.53g
- -
水 20: 3055 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.56g
 
109.39g
 
342.65g
- -
月 18: 1820 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.91g
 
57.77g
 
207.93g
- -
日 17: 1185 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
67.58g
 
166.46g
- -
土 16: 1326 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
79.58g
 
152.86g
- -
金 15: 1534 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
81.27g
 
156.76g
- -
木 14: 1210 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
80.38g
 
112.82g
- -
水 13: 2695 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.34g
 
86.88g
 
278.63g
- -
火 12: 326 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
13.49g
 
45.92g
- -
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