AnnDC1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
火 16: 83 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
1.07g
 
21.01g
- -
2014年 09月
金 26: 1023 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
55.41g
 
114.76g
- -
木 25: 951 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
53.07g
 
95.34g
- -
日 21: 370 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
7.00g
 
65.00g
- -
土 20: 445 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
55.71g
 
5.25g
- -
金 19: 603 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
16.45g
 
85.45g
- -
木 18: 1015 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
45.00g
 
113.00g
- -
火 16: 1320 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
62.32g
 
146.89g
- -
日 14: 1153 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
63.04g
 
140.84g
- -
土 13: 1431 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.51g
 
38.37g
 
149.08g
- -
金 12: 1299 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
40.91g
 
120.70g
- -
木 11: 1066 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
46.40g
 
113.90g
2879*  1813
水 10: 896 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
54.53g
 
101.56g
- -
火 9: 240 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
27.00g
 
1.00g
- -
水 3: 1218 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
52.50g
 
105.36g
- -
2014年 07月
月 14: 161 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.59g
 
3.20g
 
23.94g
- -
火 1: 830 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
34.15g
 
118.05g
- -
2014年 06月
月 30: 635 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
35.65g
 
58.27g
- -
火 24: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
3.60g
 
30.20g
- -
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