Ais))のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
日 28: 1457 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.75g
 
84.51g
 
139.40g
- -
土 27: 1485 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.27g
 
64.31g
 
142.49g
- -
金 26: 1169 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
40.09g
 
114.80g
- -
日 21: 1186 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.04g
 
32.88g
 
136.07g
- -
土 20: 762 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.90g
 
20.30g
 
96.30g
- -
2024年 03月
月 18: 574 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
21.82g
 
65.32g
- -
2022年 08月
木 25: 684 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
24.98g
 
58.45g
- -
2022年 01月
日 16: 793 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
30.56g
 
88.43g
- -
土 15: 617 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
27.83g
 
50.61g
- -
金 14: 1366 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.10g
 
105.49g
 
87.28g
- -
木 13: 1304 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
95.36g
 
92.62g
- -
水 12: 1294 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
131.91g
 
89.31g
- -
水 5: 1258 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
74.49g
 
110.94g
- -
火 4: 1107 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
44.23g
 
104.56g
- -
月 3: 1400 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.07g
 
69.21g
 
113.47g
- -
2021年 12月
木 30: 1623 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.20g
 
62.99g
 
150.29g
- -
水 29: 1483 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
87.92g
 
98.03g
- -
火 28: 1468 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.26g
 
85.69g
 
98.84g
- -
月 27: 1688 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.81g
 
101.71g
 
117.50g
- -
日 26: 1431 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.43g
 
107.06g
 
81.57g
- -
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