Giovana Rosaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1235 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
46.01g
 
166.04g
- -
2024年 07月
水 17: 262 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.25g
 
26.12g
 
17.73g
- -
木 11: 986 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.45g
 
46.99g
 
142.11g
- -
2024年 06月
水 19: 1890 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.33g
 
84.33g
 
186.99g
- -
2024年 05月
火 21: 666 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
21.39g
 
86.15g
- -
木 2: 1159 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
56.42g
 
144.59g
- -
2024年 02月
日 25: 660 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
22.56g
 
71.72g
- -
土 3: 659 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
29.12g
 
56.70g
- -
金 2: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
65.88g
 
117.66g
- -
木 1: 1613 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.21g
 
87.65g
 
209.76g
- -
2024年 01月
木 18: 658 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
30.43g
 
62.00g
- -
水 17: 966 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.21g
 
55.15g
 
114.64g
3507*  2541
火 16: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
81.89g
 
92.71g
- -
水 10: 603 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.15g
 
31.12g
 
56.68g
3196*  2593
火 9: 638 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
28.68g
 
54.30g
- -
日 7: 1024 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
69.07g
 
74.55g
- -
木 4: 282 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.62g
 
15.67g
 
18.10g
- -
火 2: 505 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.88g
 
21.43g
 
62.93g
- -
2023年 11月
火 7: 647 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
45.82g
 
79.65g
- -
金 3: 535 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
26.74g
 
40.84g
- -
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