LiuKhayのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 21: 1418 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.36g
 
52.85g
 
101.96g
- -
土 20: 1538 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.98g
 
75.70g
 
118.86g
- -
金 19: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.22g
 
81.93g
 
124.94g
- -
木 18: 1496 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.76g
 
83.61g
 
139.90g
- -
水 17: 858 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
31.69g
 
72.37g
- -
火 16: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
47.89g
 
102.53g
- -
月 15: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
83.53g
 
70.95g
- -
日 14: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
90.40g
 
94.72g
- -
土 13: 1025 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.09g
 
41.93g
 
89.50g
- -
金 12: 934 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
57.48g
 
87.15g
- -
木 11: 1354 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
70.00g
 
156.20g
- -
水 10: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
51.45g
 
164.00g
- -
火 9: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.56g
 
48.86g
 
129.59g
- -
月 8: 1247 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
57.07g
 
134.51g
- -
日 7: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.49g
 
46.29g
 
111.01g
- -
土 6: 529 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.37g
 
21.88g
 
46.62g
- -
金 5: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
89.62g
 
123.42g
- -
木 4: 1508 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
92.74g
 
144.04g
- -
水 3: 1561 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.43g
 
76.78g
 
133.43g
- -
火 2: 490 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
25.68g
 
65.98g
- -
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