Anna Koroleva87のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 299 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
23.65g
 
12.22g
- -
火 10: 1416 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
87.37g
 
127.94g
- -
月 9: 1354 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
58.20g
 
147.61g
- -
日 8: 1328 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.68g
 
70.21g
 
98.43g
- -
土 7: 1577 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.66g
 
90.79g
 
160.00g
- -
金 6: 1365 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
104.36g
 
106.67g
- -
木 5: 1787 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
102.83g
 
198.09g
- -
水 4: 1516 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
106.51g
 
114.65g
- -
火 3: 1349 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.15g
 
97.13g
 
104.14g
- -
月 2: 1327 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
77.36g
 
133.05g
- -
2024年 08月
月 26: 721 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.48g
 
36.62g
 
28.68g
- -
金 16: 250 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
13.55g
 
23.03g
- -
木 15: 225 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
19.10g
 
14.76g
- -
水 14: 1929 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.76g
 
96.29g
 
147.88g
- -
火 13: 515 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
33.62g
 
39.97g
- -
月 12: 1459 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
102.48g
 
129.83g
2925*  1466
土 10: 304 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
18.07g
 
11.11g
- -
金 9: 1542 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.97g
 
69.21g
 
93.44g
- -
木 8: 1673 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.84g
 
84.34g
 
119.64g
- -
水 7: 1326 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
62.50g
 
108.96g
- -
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