Amt tifaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 485 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
23.35g
 
56.70g
- -
2022年 12月
土 3: 775 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
76.86g
 
10.89g
- -
2022年 11月
月 21: 878 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.83g
 
45.53g
 
16.57g
- -
土 19: 1260 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.37g
 
80.16g
 
16.54g
- -
水 16: 1142 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.44g
 
53.98g
 
23.78g
- -
火 15: 1192 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.81g
 
99.40g
 
25.72g
- -
月 14: 1185 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.42g
 
85.70g
 
22.61g
- -
土 12: 1519 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.57g
 
89.92g
 
22.34g
- -
2022年 07月
火 19: 408 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
61.58g
 
1.18g
- -
月 18: 919 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.75g
 
62.03g
 
12.69g
- -
2022年 04月
月 18: 144 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.48g
 
5.29g
 
5.39g
- -
2022年 02月
金 25: 233 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.23g
 
51.08g
 
6.73g
- -
木 24: 1182 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
97.17g
 
43.39g
- -
水 23: 1254 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.41g
 
99.14g
 
43.23g
- -
月 21: 1141 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.76g
 
68.70g
 
27.28g
- -
2022年 01月
日 2: 449 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
34.44g
 
4.23g
- -
2021年 12月
水 15: 507 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
28.81g
 
9.10g
- -
火 14: 1352 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.69g
 
75.98g
 
24.40g
- -
月 13: 894 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.08g
 
69.27g
 
8.33g
- -
2021年 11月
月 22: 510 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.84g
 
66.54g
 
11.69g
- -
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