Rita de Oliveiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
土 15: 878 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
62.65g
 
55.50g
- -
木 13: 1298 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
95.82g
 
93.02g
1850*  552
火 11: 185 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
7.95g
 
23.25g
- -
2019年 04月
月 1: 839 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
59.86g
 
106.93g
- -
2019年 03月
土 23: 1167 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
69.12g
 
98.98g
- -
木 21: 716 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
38.18g
 
65.38g
- -
水 20: 488 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
24.10g
 
58.75g
- -
土 16: 611 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
42.62g
 
38.56g
- -
水 13: 839 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
63.92g
 
81.45g
- -
金 1: 60 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
3.50g
 
4.50g
- -
2019年 02月
木 28: 956 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
65.66g
 
67.72g
- -
火 26: 1039 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
61.12g
 
41.57g
- -
月 25: 641 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
39.91g
 
26.14g
- -
日 24: 1385 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
87.50g
 
101.43g
- -
土 23: 629 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
40.97g
 
45.04g
- -
金 22: 842 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
57.09g
 
56.38g
- -
木 21: 948 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.78g
 
48.24g
 
67.27g
- -
水 20: 973 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
91.33g
 
29.35g
- -
火 19: 1184 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
101.31g
 
45.98g
- -
月 18: 979 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
48.13g
 
109.97g
- -
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