eliza dian tamaraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
水 12: 154 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.04g
 
4.08g
 
27.62g
- -
2022年 08月
月 22: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
1.10g
 
23.07g
- -
月 15: 372 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
27.56g
 
36.12g
- -
土 13: 991 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
45.44g
 
129.94g
- -
金 12: 1347 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
63.98g
 
154.13g
- -
木 11: 1343 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
43.77g
 
182.29g
- -
水 10: 1289 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
68.53g
 
124.43g
- -
火 9: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
69.83g
 
167.90g
- -
月 8: 1484 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.70g
 
81.72g
 
133.65g
- -
日 7: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
68.73g
 
255.84g
- -
土 6: 1453 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
95.99g
 
149.06g
- -
金 5: 1677 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.75g
 
108.31g
 
174.66g
- -
木 4: 1547 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
49.31g
 
243.45g
- -
水 3: 2149 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
113.48g
 
269.72g
- -
火 2: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.40g
 
57.84g
 
174.45g
- -
月 1: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.51g
 
49.51g
 
192.10g
- -
2022年 07月
日 31: 1546 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.87g
 
86.78g
 
179.12g
- -
土 30: 1394 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
38.29g
 
234.26g
- -
金 29: 1685 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
93.97g
 
215.85g
- -
木 28: 1684 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.16g
 
98.10g
 
162.03g
- -
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