Lorunchikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 3: 662 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.59g
 
41.29g
 
12.53g
- -
2024年 02月
水 14: 446 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
27.32g
 
10.50g
- -
火 13: 641 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
25.15g
 
9.57g
- -
日 4: 450 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
25.14g
 
4.41g
- -
木 1: 976 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.04g
 
77.85g
 
20.33g
- -
2024年 01月
水 31: 573 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
32.46g
 
11.03g
- -
火 30: 1132 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.95g
 
64.31g
 
17.44g
- -
月 29: 247 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
26.93g
 
0.00g
- -
日 28: 527 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.99g
 
25.18g
 
4.66g
- -
土 27: 502 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.87g
 
31.30g
 
3.89g
- -
金 26: 1224 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.37g
 
53.86g
 
8.40g
- -
木 25: 1369 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.32g
 
67.87g
 
23.38g
- -
水 24: 1662 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.26g
 
91.51g
 
22.01g
- -
火 23: 1153 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.94g
 
71.38g
 
19.34g
- -
月 22: 753 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
37.83g
 
9.03g
- -
日 21: 1397 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.80g
 
67.14g
 
20.18g
- -
土 20: 1385 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.50g
 
102.06g
 
18.44g
- -
金 19: 1491 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.37g
 
78.46g
 
17.04g
- -
木 18: 1349 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.55g
 
52.57g
 
11.60g
- -
水 17: 1557 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.70g
 
70.72g
 
13.89g
- -
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