dnurndayのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
月 11: 214 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.41g
 
7.12g
 
31.16g
- -
2019年 04月
火 30: 240 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
6.00g
 
35.00g
- -
火 9: 371 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
13.66g
 
65.21g
- -
月 1: 51 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.98g
 
11.26g
- -
2019年 03月
火 26: 458 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.51g
 
17.48g
 
40.86g
- -
月 25: 1100 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
17.00g
 
166.00g
- -
金 15: 1282 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
25.96g
 
288.83g
- -
木 14: 1574 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.03g
 
45.47g
 
221.50g
- -
水 13: 1040 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
65.58g
 
62.32g
- -
火 12: 1662 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
87.53g
 
191.49g
- -
月 11: 760 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
22.84g
 
92.64g
- -
日 10: 1351 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
41.25g
 
190.30g
- -
土 9: 539 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
19.72g
 
60.07g
- -
木 7: 321 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.54g
 
15.28g
 
67.77g
- -
2019年 02月
火 26: 406 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
7.30g
 
59.52g
- -
日 24: 1666 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
41.61g
 
291.52g
- -
土 23: 427 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.94g
 
10.01g
 
71.92g
- -
金 22: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.91g
 
23.41g
 
131.70g
- -
火 19: 418 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.57g
 
4.73g
 
81.10g
- -
日 17: 632 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.38g
 
16.06g
 
130.52g
- -
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