pattybragaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
日 16: 750 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
21.45g
 
8.42g
- -
2019年 01月
水 30: 586 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
55.69g
 
13.92g
- -
火 29: 295 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
15.65g
 
49.17g
- -
木 24: 246 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
20.74g
 
1.98g
- -
2018年 12月
土 22: 774 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.35g
 
48.10g
 
19.40g
- -
金 21: 892 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
68.32g
 
8.64g
- -
木 20: 978 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
101.27g
 
27.23g
- -
水 19: 1087 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.18g
 
54.71g
 
22.23g
- -
火 18: 1237 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
99.13g
 
26.00g
- -
月 17: 884 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.47g
 
67.97g
 
19.68g
- -
日 16: 359 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
37.18g
 
3.41g
- -
土 15: 1712 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.97g
 
87.83g
 
24.81g
2167*  455
金 14: 775 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.08g
 
80.84g
 
9.64g
- -
木 13: 678 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
43.38g
 
0.09g
- -
水 12: 1626 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.63g
 
132.71g
 
18.07g
- -
火 11: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.81g
 
77.29g
 
29.99g
- -
月 10: 2610 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
218.55g
 
137.17g
 
34.13g
- -
日 9: 1431 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.54g
 
32.56g
 
102.85g
- -
土 8: 1672 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.44g
 
115.84g
 
28.79g
- -
金 7: 739 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
56.83g
 
15.12g
- -
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