davide_1984のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
木 4: 2203 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
152.62g
 
308.00g
- -
2019年 03月
水 6: 1862 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
145.74g
 
257.44g
- -
月 4: 1698 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
131.49g
 
217.94g
- -
2019年 02月
木 28: 295 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.18g
 
26.84g
 
35.88g
- -
火 26: 1844 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
138.37g
 
254.89g
- -
金 22: 1721 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
129.54g
 
233.33g
- -
木 21: 1383 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
108.80g
 
189.56g
- -
水 20: 1570 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
131.26g
 
223.05g
- -
火 19: 1715 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
135.46g
 
232.67g
- -
金 15: 1503 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.36g
 
125.46g
 
195.35g
- -
木 14: 1140 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.64g
 
64.41g
 
190.57g
- -
水 13: 1039 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.34g
 
84.33g
 
154.85g
- -
火 12: 295 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.18g
 
26.84g
 
35.88g
- -
月 11: 295 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.18g
 
26.84g
 
35.88g
- -
日 10: 134 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
21.83g
 
9.70g
- -
土 9: 1140 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
92.74g
 
148.66g
- -
金 8: 295 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.18g
 
26.84g
 
35.88g
- -
木 7: 1700 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.77g
 
129.40g
 
237.95g
- -
水 6: 1540 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
140.63g
 
204.65g
- -
火 5: 706 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
64.79g
 
61.59g
- -
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