cintiacarpenevesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
火 5: 793 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
55.24g
 
30.14g
- -
2022年 06月
日 5: 82 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
2.00g
 
14.00g
- -
2022年 02月
土 26: 30 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
月 21: 372 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
23.50g
 
32.79g
- -
2021年 11月
火 30: 731 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
13.26g
 
98.05g
- -
月 29: 1194 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
45.10g
 
132.58g
- -
2021年 09月
木 23: 918 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
33.14g
 
55.95g
- -
水 22: 1373 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
98.72g
 
149.58g
- -
火 21: 1804 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
63.86g
 
244.45g
2576*  772
2021年 05月
水 19: 945 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
53.78g
 
90.47g
- -
2021年 04月
木 1: 662 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.29g
 
16.69g
 
88.68g
- -
2021年 03月
火 30: 218 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
4.07g
 
19.09g
- -
月 29: 833 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
58.38g
 
7.73g
- -
日 28: 681 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
36.24g
 
65.72g
- -
土 27: 1045 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.85g
 
44.28g
 
150.84g
- -
金 26: 1271 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
55.81g
 
131.03g
- -
木 25: 632 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
61.32g
 
37.50g
- -
水 24: 738 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.24g
 
44.05g
 
37.94g
- -
月 15: 715 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
40.76g
 
46.65g
- -
金 12: 974 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
49.51g
 
62.52g
- -
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