madmoizljulieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
木 3: 2525 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.37g
 
111.58g
 
201.07g
- -
水 2: 1422 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.59g
 
49.49g
 
115.07g
- -
2019年 06月
水 26: 904 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
12.80g
 
92.80g
- -
月 24: 644 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
40.98g
 
44.77g
- -
火 18: 1136 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.74g
 
70.31g
 
72.82g
- -
月 17: 947 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
32.96g
 
75.52g
- -
月 10: 337 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
28.85g
 
34.23g
- -
月 3: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.27g
 
108.01g
 
99.73g
- -
2019年 05月
土 25: 534 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
41.69g
 
28.30g
- -
金 24: 1337 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.68g
 
101.15g
 
146.34g
- -
木 23: 1454 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.78g
 
86.07g
 
90.77g
- -
水 22: 1624 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.06g
 
94.30g
 
89.57g
- -
火 21: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.99g
 
127.25g
 
159.66g
- -
月 20: 1514 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.53g
 
90.89g
 
79.14g
- -
日 19: 1734 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.18g
 
58.12g
 
213.49g
- -
土 18: 1714 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.02g
 
127.36g
 
91.37g
- -
金 17: 1723 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.63g
 
130.03g
 
74.44g
- -
木 16: 1572 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.91g
 
87.41g
 
141.92g
- -
水 15: 1412 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
124.39g
 
112.77g
- -
火 14: 1172 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
56.98g
 
100.48g
- -
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