sheeyuu34のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
土 22: 335 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.89g
 
26.29g
 
51.95g
- -
木 20: 685 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
17.86g
 
130.93g
- -
水 19: 746 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
26.77g
 
122.89g
- -
火 18: 582 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
34.49g
 
81.12g
- -
月 17: 198 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.46g
 
7.37g
 
39.71g
- -
土 15: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
32.28g
 
99.25g
- -
金 14: 531 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
14.08g
 
106.54g
- -
木 13: 110 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
29.95g
- -
2019年 05月
月 20: 552 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.12g
 
17.29g
 
94.68g
- -
土 18: 207 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
7.79g
 
41.02g
- -
金 17: 233 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.38g
 
10.65g
 
46.19g
- -
土 11: 388 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.41g
 
7.89g
 
88.38g
- -
金 10: 761 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
50.37g
 
94.38g
- -
木 9: 659 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
39.10g
 
130.90g
- -
水 8: 402 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.18g
 
11.38g
 
79.67g
- -
火 7: 846 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.53g
 
23.47g
 
150.27g
- -
月 6: 164 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.01g
 
4.66g
 
31.29g
- -
土 4: 498 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.19g
 
24.79g
 
84.95g
- -
金 3: 840 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
44.29g
 
87.33g
- -
水 1: 635 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.31g
 
28.14g
 
93.69g
- -
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