Farrah94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 12月
土 10: 230 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
8.00g
 
34.00g
- -
2011年 10月
水 19: 221 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.17g
 
6.35g
 
42.33g
- -
土 1: 1559 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
53.98g
 
261.38g
- -
2010年 09月
水 8: 1039 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
64.04g
 
134.00g
- -
月 6: 889 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
70.60g
 
85.09g
3446*  2557
日 5: 809 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
41.44g
 
72.52g
4410*  3601
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