sparrowevieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 01月
火 5: 460 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
1.00g
 
102.00g
- -
2014年 02月
水 26: 748 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.91g
 
12.82g
 
141.79g
- -
火 25: 1868 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
59.86g
 
298.49g
3209*  1341
2012年 09月
木 13: 716 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
29.84g
 
103.25g
- -
2012年 01月
火 3: 540 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
3.00g
 
135.00g
3031*  2491
2011年 02月
木 17: 500 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
12.00g
 
60.00g
- -
火 1: 870 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
21.40g
 
135.00g
- -
2011年 01月
月 31: 1147 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
39.40g
 
171.08g
- -
水 26: 690 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
22.00g
 
132.00g
- -
火 11: 170 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
10.00g
 
25.00g
- -
土 8: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
8.00g
 
4.00g
- -
木 6: 851 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.82g
 
52.44g
 
104.24g
- -
火 4: 295 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
10.40g
 
42.00g
- -
月 3: 490 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
33.00g
 
48.00g
2334*  1844
2010年 11月
火 9: 875 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.86g
 
11.88g
 
188.09g
2132*  1257
月 8: 1117 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
27.36g
 
220.99g
2510*  1393
2010年 10月
月 18: 270 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
2.75g
 
48.96g
- -
土 9: 460 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
14.59g
 
51.31g
1944*  1484
金 8: 2084 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
59.00g
 
392.00g
2820*  736
木 7: 1434 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
44.95g
 
252.28g
2060*  626
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