NatiiMolinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 23: 601 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
20.43g
 
58.71g
- -
2018年 12月
月 31: 651 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
22.62g
 
76.42g
- -
土 29: 1042 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
77.86g
 
109.03g
2080*  1038
水 26: 491 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
35.80g
 
44.42g
- -
木 13: 950 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
52.16g
 
96.91g
- -
水 12: 575 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.04g
 
42.60g
 
49.06g
- -
火 11: 274 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
20.18g
 
39.49g
- -
月 10: 392 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
30.72g
 
48.19g
- -
日 9: 14 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
3.00g
- -
木 6: 428 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.61g
 
36.00g
 
40.18g
- -
水 5: 247 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
9.04g
 
25.58g
- -
2018年 11月
金 30: 663 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
20.39g
 
76.64g
- -
木 29: 1189 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
23.79g
 
119.66g
- -
水 28: 1165 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.53g
 
27.72g
 
107.37g
- -
火 27: 1256 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.08g
 
61.91g
 
137.82g
- -
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