ladyevilangelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
日 3: 222 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
10.28g
 
33.70g
- -
2019年 01月
水 23: 923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
35.91g
 
157.55g
- -
月 21: 558 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
35.05g
 
75.60g
- -
日 20: 983 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
34.23g
 
125.03g
- -
土 19: 2082 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
90.77g
 
277.37g
- -
金 18: 1387 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
97.27g
 
130.88g
- -
木 17: 1339 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
56.07g
 
176.74g
2578*  1239
水 16: 1040 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
78.14g
 
113.30g
- -
火 15: 831 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
72.37g
 
63.21g
- -
月 14: 2434 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.39g
 
95.03g
 
150.92g
2596*  162
日 13: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.18g
 
50.08g
 
172.43g
3005*  1619
土 12: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
61.17g
 
182.31g
- -
金 11: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.86g
 
77.89g
 
180.96g
- -
木 10: 1542 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
110.38g
 
190.64g
- -
水 9: 1686 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.19g
 
105.74g
 
150.37g
2688*  1002
火 8: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
74.88g
 
142.65g
- -
月 7: 1334 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
73.89g
 
166.49g
2702*  1368
土 5: 1660 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
122.00g
 
211.74g
- -
金 4: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
73.23g
 
138.82g
- -
木 3: 658 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.76g
 
23.66g
 
113.13g
- -
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