lianna_22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
日 10: 68 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
5.51g
 
0.49g
- -
金 8: 1329 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.43g
 
138.95g
 
31.24g
- -
木 7: 812 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
81.40g
 
44.54g
- -
水 6: 1037 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
107.52g
 
26.09g
- -
火 5: 961 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
111.01g
 
58.41g
- -
月 4: 1045 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.68g
 
120.52g
 
70.83g
- -
日 3: 1053 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
127.77g
 
35.23g
- -
金 1: 865 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
70.74g
 
87.03g
- -
2019年 01月
木 31: 530 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.52g
 
56.55g
 
51.53g
- -
水 30: 760 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
51.94g
 
93.84g
- -
火 29: 874 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.38g
 
60.46g
 
126.59g
- -
月 28: 766 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
63.53g
 
86.59g
- -
土 26: 453 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
30.08g
 
37.21g
- -
金 25: 842 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.08g
 
82.34g
 
113.31g
- -
木 24: 803 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
44.66g
 
118.64g
- -
水 23: 936 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
27.81g
 
127.72g
- -
火 22: 632 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
21.35g
 
64.96g
- -
月 21: 979 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
36.96g
 
104.01g
- -
日 20: 739 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
40.79g
 
54.46g
- -
土 19: 593 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
32.12g
 
56.00g
- -
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