northland78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 714 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.39g
 
82.21g
 
44.99g
- -
土 21: 440 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
58.18g
 
14.55g
- -
2024年 05月
水 29: 515 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
72.53g
 
26.83g
- -
土 25: 714 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.15g
 
82.21g
 
20.73g
- -
水 22: 1106 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.88g
 
108.47g
 
71.68g
- -
水 8: 1137 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
61.59g
 
156.28g
- -
月 6: 1266 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
78.99g
 
143.85g
- -
土 4: 117 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.69g
 
12.45g
 
8.41g
- -
金 3: 408 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.19g
 
65.99g
 
15.17g
- -
木 2: 1976 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.17g
 
113.01g
 
137.00g
3312*  1336
2024年 04月
火 30: 585 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
20.24g
 
58.33g
- -
金 26: 494 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
8.21g
 
79.68g
- -
火 23: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
92.34g
 
24.32g
- -
月 22: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
92.34g
 
24.32g
- -
日 21: 1482 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.31g
 
145.49g
 
24.37g
- -
金 19: 1871 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.41g
 
121.58g
 
68.01g
- -
木 18: 287 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
12.08g
 
1.62g
- -
火 16: 900 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.00g
 
29.00g
 
7.00g
- -
月 15: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
65.65g
 
45.47g
- -
土 13: 1997 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.47g
 
83.83g
 
276.71g
- -
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