Оля130395のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 1083 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
71.39g
 
124.42g
- -
木 4: 1350 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
95.57g
 
139.29g
- -
水 3: 1194 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
102.01g
 
113.39g
- -
火 2: 1351 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.01g
 
100.15g
 
117.15g
- -
2024年 06月
土 29: 1302 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
129.59g
 
114.49g
- -
金 28: 1234 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
52.26g
 
132.99g
- -
木 27: 1004 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
50.93g
 
94.15g
- -
水 26: 1331 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
103.10g
 
122.73g
- -
火 25: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
88.33g
 
116.60g
- -
月 24: 1304 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
87.36g
 
143.06g
- -
日 23: 1150 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
54.90g
 
121.24g
- -
土 22: 1482 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
112.16g
 
156.22g
- -
水 19: 1488 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
115.33g
 
147.93g
- -
火 18: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
101.33g
 
133.23g
- -
月 17: 1432 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
100.43g
 
148.46g
- -
水 12: 623 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.18g
 
29.49g
 
47.74g
- -
火 11: 1424 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
119.48g
 
145.95g
- -
月 10: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
91.67g
 
128.87g
- -
2024年 04月
木 25: 797 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.15g
 
72.28g
 
91.43g
- -
金 19: 1270 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
84.59g
 
154.57g
- -
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