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Lilianmartのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 02月

火 6:

192 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.57g		14.63g		4.02g

-

-

2024年 01月

月 15:

516 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.22g		34.00g		43.07g

-

-

土 13:

638 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.22g		39.30g		69.97g

-

-

金 12:

541 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.45g		42.26g		31.13g

-

-

木 11:

618 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.62g		28.21g		48.10g

-

-

水 10:

436 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.80g		42.52g		29.59g

-

-

2023年 09月

水 13:

213 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.08g		12.64g		17.14g

480*

267

火 12:

-

-

1678*

-

月 11:

732 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.54g		48.28g		76.94g

1603*

871

日 10:

-

-

1495*

-

土 9:

-

-

1519*

-

金 8:

-

-

1706*

-

木 7:

-

-

1594*

-

水 6:

-

-

1538*

-

火 5:

-

-

1628*

-

月 4:

748 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.52g		58.81g		52.57g

1611*

863

日 3:

-

-

1492*

-

土 2:

-

-

1501*

-

金 1:

-

-

1563*

-

2023年 08月

木 31:

-

-

1605*

-

水 30:

-

-

1563*

-

火 29:

-

-

1803*

-

月 28:

-

-

1489*

-

日 27:

-

-

1509*

-

土 26:

-

-

1600*

-

金 25:

-

-

1671*

-

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