BellaJackieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
月 16: 173 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
8.06g
 
5.84g
- -
2019年 11月
水 20: 540 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
51.45g
 
29.34g
- -
2019年 08月
日 18: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.80g
 
70.17g
 
114.36g
- -
水 14: 486 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
28.44g
 
39.02g
- -
火 13: 1615 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
115.67g
 
165.43g
- -
月 12: 1293 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
73.25g
 
144.59g
2226*  933
2019年 03月
日 24: 327 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
19.13g
 
54.94g
- -
木 21: 844 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
36.11g
 
139.95g
- -
2018年 12月
月 17: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.18g
 
4.06g
- -
月 10: 1248 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.45g
 
58.70g
 
79.28g
- -
日 9: 298 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.96g
 
10.00g
 
22.72g
- -
土 8: 683 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
27.16g
 
0.78g
- -
金 7: 1552 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
82.65g
 
228.84g
- -
木 6: 1070 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
69.90g
 
114.52g
- -
火 4: 645 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
53.53g
 
31.55g
- -
月 3: 79 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
20.06g
- -
2018年 11月
火 27: 296 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
15.60g
 
15.86g
- -
月 26: 573 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
40.12g
 
54.50g
- -
日 25: 1523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
52.76g
 
176.70g
- -
土 24: 935 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
53.59g
 
87.15g
- -
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