GonzaloEstebanAcunaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
日 21: 2317 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.71g
 
150.17g
 
260.95g
- -
2022年 04月
木 21: 120 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
24.00g
 
2.00g
- -
2022年 01月
日 9: 81 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.59g
 
14.54g
 
0.00g
- -
2021年 11月
木 4: 66 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.29g
 
5.08g
 
7.37g
- -
2021年 09月
金 24: 117 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.89g
 
10.48g
 
16.72g
- -
2021年 08月
2021年 01月
日 31: 3218 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.12g
 
164.09g
 
264.44g
- -
土 30: 2995 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.00g
 
165.64g
 
213.66g
- -
金 29: 2780 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.43g
 
157.16g
 
162.37g
2366*  414
木 28: 2458 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.86g
 
171.31g
 
287.12g
- -
水 27: 1145 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
93.19g
 
91.51g
- -
火 26: 3750 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.58g
 
184.09g
 
495.75g
- -
月 25: 1125 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
56.00g
 
147.36g
- -
2020年 10月
水 14: 1915 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.65g
 
181.90g
 
122.86g
- -
土 10: 199 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
4.06g
 
32.48g
- -
木 8: 67 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
0.29g
 
17.36g
- -
2020年 09月
火 29: 547 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
98.16g
 
36.00g
- -
月 21: 3324 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.04g
 
327.91g
 
222.44g
- -
2020年 08月
日 30: 174 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.76g
 
7.46g
 
37.16g
- -
日 23: 258 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
5.13g
 
60.03g
- -
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