Kievamのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 135 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.62g
 
21.91g
 
0.00g
- -
月 1: 1085 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
132.90g
 
49.53g
- -
2024年 06月
金 28: 101 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
7.75g
 
12.00g
- -
水 26: 1025 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
87.36g
 
95.04g
- -
火 25: 995 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.57g
 
115.50g
 
85.26g
- -
月 24: 864 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.63g
 
90.45g
 
87.45g
- -
日 23: 796 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
102.94g
 
51.59g
- -
金 21: 1237 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
150.29g
 
83.11g
- -
木 20: 1076 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
95.26g
 
81.23g
- -
水 19: 1145 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
100.84g
 
106.11g
- -
月 17: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
113.95g
 
58.93g
- -
日 16: 1078 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.63g
 
129.55g
 
60.01g
- -
土 15: 1277 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
135.78g
 
86.02g
- -
金 14: 1126 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
132.63g
 
64.38g
- -
木 13: 1195 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
129.05g
 
70.85g
- -
水 12: 943 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
133.59g
 
49.13g
- -
月 10: 613 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.98g
 
66.17g
 
58.33g
- -
木 6: 575 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.62g
 
41.82g
 
41.37g
- -
水 5: 915 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
99.05g
 
87.90g
- -
火 4: 987 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.22g
 
82.30g
 
102.35g
- -
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