Faraaqnesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 4: 764 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.36g
 
44.51g
 
94.63g
- -
火 2: 801 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
26.48g
 
110.50g
1765*  964
2022年 06月
火 21: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.58g
 
0.40g
 
9.74g
- -
日 12: 891 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.53g
 
58.51g
 
102.43g
1739*  848
土 11: 489 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
22.07g
 
78.00g
- -
金 10: 1081 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
55.62g
 
153.55g
1748*  667
木 9: 915 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
44.95g
 
116.14g
- -
水 8: 934 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.74g
 
59.57g
 
105.36g
1767*  833
2018年 11月
日 25: 559 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.09g
 
16.32g
 
97.42g
- -
土 24: 658 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
25.84g
 
97.39g
- -
金 23: 1352 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
58.91g
 
196.44g
1779*  427
木 22: 770 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.88g
 
16.97g
 
154.16g
- -
水 21: 839 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.64g
 
28.40g
 
147.26g
- -
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