наталия198729のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.12g
 
9.15g
 
5.87g
- -
2024年 07月
月 22: 125 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.10g
 
3.84g
- -
2023年 07月
土 29: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.72g
 
81.31g
 
106.77g
- -
金 28: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.22g
 
83.10g
 
114.08g
- -
木 27: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
84.87g
 
75.04g
- -
水 26: 290 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
33.00g
 
16.20g
- -
金 21: 580 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
36.19g
 
48.75g
- -
木 20: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
5.42g
 
0.37g
- -
2022年 11月
火 22: 138 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
8.47g
 
12.95g
- -
2022年 07月
金 29: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
5.51g
 
0.49g
- -
2022年 05月
木 5: 190 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.29g
 
6.18g
 
37.81g
- -
2021年 11月
金 19: 122 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.15g
 
6.98g
 
9.84g
- -
2021年 09月
金 10: 121 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.01g
 
16.00g
 
3.02g
- -
2019年 04月
月 22: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.12g
 
9.15g
 
5.87g
- -
水 17: 87 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
3.30g
 
14.70g
- -
火 16: - - 1423* -
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