신흥리민のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 2102 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.82g
 
136.51g
 
185.34g
- -
水 25: 2412 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.81g
 
153.08g
 
186.82g
- -
火 24: 1849 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.29g
 
127.16g
 
129.26g
- -
月 23: 2086 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.66g
 
213.21g
 
103.32g
- -
日 22: 1473 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
150.43g
 
126.80g
- -
土 21: 1601 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
129.63g
 
119.78g
- -
金 20: 2362 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.21g
 
167.19g
 
180.55g
- -
木 19: 1166 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
73.11g
 
166.63g
- -
水 18: 2244 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.90g
 
152.44g
 
158.93g
- -
火 17: 2024 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.96g
 
160.72g
 
109.32g
- -
月 16: 1414 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
109.22g
 
120.88g
- -
日 15: 3113 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.44g
 
196.94g
 
241.42g
- -
土 14: 1913 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
173.81g
 
152.63g
- -
金 13: 1582 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
92.58g
 
179.46g
- -
木 12: 1798 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
118.84g
 
222.24g
- -
水 11: 2334 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.35g
 
183.14g
 
246.66g
- -
火 10: 1833 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.72g
 
145.35g
 
130.96g
- -
月 9: 1278 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
91.62g
 
103.12g
- -
日 8: 2452 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.59g
 
129.83g
 
280.44g
- -
土 7: 1957 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.26g
 
88.21g
 
253.42g
- -
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