Elizabeth Brookesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
水 20: 411 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.52g
 
6.64g
 
73.05g
- -
火 19: 993 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
47.33g
 
118.81g
- -
月 18: 894 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
28.48g
 
100.34g
- -
日 17: 1117 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
29.15g
 
122.64g
- -
金 15: 560 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.48g
 
6.24g
 
104.88g
- -
木 14: 1062 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
38.63g
 
146.08g
- -
水 13: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
41.12g
 
209.36g
- -
火 12: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.15g
 
41.42g
 
152.26g
2010*  510
月 11: 1237 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.56g
 
53.09g
 
125.04g
- -
日 10: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
41.54g
 
231.50g
- -
土 9: 608 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
16.98g
 
102.81g
- -
金 8: 1444 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
47.95g
 
214.08g
2064*  620
木 7: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
49.50g
 
189.85g
2035*  835
2019年 01月
火 8: - - 2515* -
2018年 11月
火 20: 161 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.98g
 
1.98g
 
23.27g
- -
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