muniz_alineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
土 11: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
5.35g
 
53.96g
- -
2022年 11月
金 11: 1746 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
177.66g
 
151.56g
- -
日 6: 75 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
16.50g
 
0.00g
- -
2022年 09月
日 18: 1151 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
97.35g
 
93.23g
- -
水 7: 1492 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
152.12g
 
137.04g
- -
2022年 07月
日 31: 1076 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
59.17g
 
122.10g
- -
土 2: 1559 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
125.74g
 
195.28g
- -
2021年 05月
金 14: 1506 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
126.80g
 
144.03g
- -
火 11: 1939 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.68g
 
105.47g
 
164.34g
- -
月 10: 1305 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.57g
 
97.20g
 
131.28g
- -
金 7: 1373 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
102.55g
 
164.66g
- -
水 5: 1353 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
98.65g
 
138.83g
- -
火 4: 1454 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
103.87g
 
155.54g
- -
2020年 11月
火 10: 1618 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
122.55g
 
197.57g
- -
2020年 09月
日 27: 1601 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
96.33g
 
171.55g
- -
木 24: 1504 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.82g
 
125.25g
 
163.19g
- -
2020年 08月
日 16: 1210 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
75.22g
 
108.11g
- -
金 7: 1607 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.66g
 
113.90g
 
172.29g
- -
木 6: 1930 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
122.96g
 
203.14g
2898*  968
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