Времяжоркаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 1265 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
99.73g
 
132.09g
- -
火 10: 1861 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
84.34g
 
257.68g
- -
月 9: 1835 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
81.97g
 
205.40g
- -
日 8: 1760 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.95g
 
93.53g
 
158.15g
- -
土 7: 1741 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.10g
 
82.01g
 
141.47g
- -
金 6: 1823 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
137.82g
 
208.87g
- -
木 5: 1775 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.75g
 
77.26g
 
215.71g
- -
水 4: 1788 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
123.32g
 
216.22g
- -
火 3: 1779 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
137.38g
 
163.74g
- -
月 2: 1784 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
129.59g
 
172.64g
- -
日 1: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
73.89g
 
212.46g
- -
2024年 08月
土 31: 1818 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.10g
 
66.41g
 
210.90g
2484*  666
金 30: 1817 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.22g
 
95.41g
 
190.73g
2484*  667
木 29: 1897 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.49g
 
75.91g
 
156.09g
2763*  866
水 28: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.68g
 
85.99g
 
175.79g
2670*  928
火 27: 1807 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.14g
 
103.67g
 
200.91g
2729*  922
土 24: 1830 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.44g
 
93.44g
 
179.51g
2389*  559
金 23: 1737 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.63g
 
94.73g
 
182.04g
2668*  931
木 22: 2029 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.95g
 
106.41g
 
181.36g
2668*  639
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