skewed scaleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
木 15: 1894 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.25g
 
114.30g
 
124.20g
- -
水 14: 1795 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.54g
 
90.08g
 
141.81g
- -
火 13: 1688 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.66g
 
99.16g
 
118.77g
- -
月 12: 2045 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.02g
 
130.36g
 
179.07g
- -
日 11: 3099 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.50g
 
132.66g
 
290.71g
- -
土 10: 2082 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.61g
 
145.91g
 
148.85g
- -
金 9: 2365 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.02g
 
180.64g
 
200.43g
- -
木 8: 2220 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.00g
 
107.00g
 
142.50g
- -
水 7: 2817 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.85g
 
125.86g
 
205.73g
- -
火 6: 2407 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.10g
 
95.67g
 
174.90g
- -
月 5: 1938 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.77g
 
105.68g
 
129.50g
- -
日 4: 2348 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.54g
 
122.31g
 
175.89g
- -
土 3: 2302 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.73g
 
130.56g
 
161.39g
- -
金 2: 1719 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.93g
 
85.65g
 
166.15g
- -
2019年 07月
水 31: 1943 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.75g
 
128.56g
 
138.30g
- -
火 30: 1910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.02g
 
155.13g
 
135.26g
- -
月 29: 2080 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.77g
 
107.32g
 
180.60g
- -
日 28: 2487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.72g
 
105.75g
 
228.50g
- -
土 27: 2126 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.52g
 
85.00g
 
206.38g
- -
金 26: 2258 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.21g
 
124.85g
 
160.24g
- -
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