hsinhsin1992のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 721 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
57.98g
 
59.12g
- -
火 6: 555 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
52.58g
 
51.12g
- -
月 5: 1471 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
100.32g
 
117.68g
- -
2024年 07月
日 21: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
72.83g
 
148.82g
- -
火 9: 602 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
42.26g
 
55.76g
- -
2024年 03月
月 25: 580 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.52g
 
46.66g
 
48.36g
- -
日 24: 1630 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.81g
 
123.91g
 
115.33g
- -
土 23: 1261 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
91.60g
 
121.29g
- -
2024年 01月
水 17: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
65.85g
 
113.03g
- -
火 16: 1554 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.43g
 
55.04g
 
247.13g
- -
月 15: 987 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
48.00g
 
94.07g
- -
2022年 06月
火 14: 275 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.19g
 
37.07g
 
7.62g
- -
月 13: 1080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
69.55g
 
119.09g
- -
日 12: 935 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
91.21g
 
32.85g
- -
月 6: 1223 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
85.50g
 
62.50g
- -
木 2: 1281 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
93.47g
 
87.77g
- -
水 1: 1579 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
97.35g
 
184.34g
- -
2022年 05月
火 31: 1300 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.76g
 
102.70g
 
116.71g
- -
月 30: 1345 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
108.49g
 
136.72g
- -
日 29: 1422 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
91.23g
 
110.61g
- -
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