pelo44のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
土 7: 1625 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.38g
 
32.30g
 
234.62g
- -
金 6: 1828 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.99g
 
67.21g
 
172.77g
- -
木 5: 1027 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
48.86g
 
90.65g
- -
水 4: 1022 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
38.70g
 
104.03g
- -
月 2: 1279 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.29g
 
77.83g
 
121.31g
- -
日 1: 1713 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.10g
 
92.83g
 
127.60g
- -
2019年 08月
土 31: 1367 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
86.85g
 
111.07g
- -
金 30: 1654 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
76.33g
 
186.83g
- -
木 29: 1381 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.30g
 
62.17g
 
141.71g
- -
水 28: 1352 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.69g
 
59.63g
 
95.94g
- -
火 27: 1803 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.91g
 
76.23g
 
176.96g
- -
月 26: 1819 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.31g
 
89.63g
 
169.74g
- -
日 25: 1397 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.82g
 
110.75g
 
90.88g
- -
土 24: 1266 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
74.58g
 
111.63g
- -
金 23: 1746 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.37g
 
58.05g
 
152.44g
- -
木 22: 1470 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.08g
 
50.62g
 
93.44g
- -
水 21: 1432 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.43g
 
61.39g
 
91.13g
- -
火 20: 1734 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.42g
 
88.44g
 
140.09g
- -
月 19: 1450 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.37g
 
49.32g
 
120.70g
- -
日 18: 1606 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.39g
 
73.68g
 
85.34g
- -
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