Keka Mendesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 435 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
23.64g
 
8.42g
- -
火 25: 212 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
12.91g
 
22.52g
- -
2021年 11月
木 4: 985 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
52.80g
 
40.18g
1346*  361
水 3: - - 2094* -
火 2: - - 1577* -
月 1: - - 1538* -
2021年 10月
日 31: - - 1510* -
土 30: - - 1577* -
金 29: - - 1692* -
木 28: - - 1739* -
水 27: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
1516*  1514
火 26: - - 1510* -
月 25: 1034 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
64.20g
 
53.28g
1888*  854
日 24: - - 1510* -
土 23: - - 1685* -
金 22: 2512 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.36g
 
114.87g
 
126.85g
1585*  927
木 21: 2907 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.05g
 
137.24g
 
127.01g
1586*  1321
水 20: - - 1629* -
火 19: 1925 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.88g
 
112.75g
 
172.51g
1624*  301
月 18: 2007 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.12g
 
114.98g
 
100.90g
1510*  497
日 17: 1185 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.46g
 
58.89g
 
57.34g
1510*  325
土 16: - - 1582* -
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