anakio86のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 16: 2078 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.55g
 
70.93g
 
220.87g
- -
木 15: 1525 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
88.75g
 
194.73g
- -
2022年 02月
月 7: 1848 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
111.41g
 
219.43g
- -
2022年 01月
火 18: 1797 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.94g
 
130.90g
 
149.47g
- -
月 17: 696 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
29.01g
 
65.13g
- -
2021年 05月
金 7: 1989 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
101.68g
 
256.72g
- -
2020年 12月
日 13: 4369 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.15g
 
221.25g
 
434.88g
- -
土 12: 4868 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
186.17g
 
264.23g
 
400.85g
- -
金 11: 3753 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.58g
 
230.92g
 
373.31g
- -
木 10: 3452 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.03g
 
268.62g
 
334.55g
- -
水 9: 3397 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.45g
 
251.47g
 
344.13g
- -
火 8: 3556 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.72g
 
194.19g
 
379.05g
- -
月 7: 3243 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.32g
 
234.87g
 
356.41g
- -
日 6: 4675 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.85g
 
269.55g
 
409.96g
- -
土 5: 3051 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.08g
 
194.78g
 
224.57g
- -
金 4: 2025 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
203.33g
 
214.26g
- -
木 3: 3094 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.75g
 
202.00g
 
336.40g
- -
水 2: 3219 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.95g
 
235.26g
 
332.76g
- -
火 1: 3443 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.47g
 
239.11g
 
426.83g
- -
2020年 11月
月 30: 2698 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
245.42g
 
326.21g
- -
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