Rayleinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
月 27: 849 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.73g
 
33.32g
 
117.66g
- -
2019年 05月
水 29: 1310 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
35.98g
 
172.44g
- -
火 21: 750 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
22.98g
 
91.44g
- -
2019年 01月
月 28: 1191 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
115.20g
 
85.60g
- -
火 22: 1232 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
24.10g
 
187.80g
- -
月 21: 1496 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
30.75g
 
247.12g
- -
火 1: 826 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
50.43g
 
71.06g
- -
2018年 12月
月 31: 1346 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
41.55g
 
200.85g
- -
日 30: 2541 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.22g
 
161.93g
 
234.08g
- -
土 29: 1677 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.63g
 
86.81g
 
156.59g
- -
金 28: 1433 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.56g
 
47.68g
 
121.64g
- -
木 27: 1634 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.96g
 
75.43g
 
105.41g
- -
水 26: 1932 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
86.79g
 
271.78g
- -
火 25: 1946 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.91g
 
106.17g
 
190.79g
- -
月 24: 851 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
46.28g
 
107.08g
- -
日 23: 1095 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
39.57g
 
145.05g
- -
土 22: 1489 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
54.18g
 
192.14g
- -
金 21: 1453 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
80.31g
 
149.95g
- -
木 20: 879 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
35.86g
 
90.44g
- -
水 19: 1535 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
58.73g
 
206.80g
3373*  1838
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