thaispandのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 349 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
33.34g
 
34.25g
- -
火 23: 1176 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.95g
 
101.71g
 
103.45g
- -
2024年 06月
月 24: 961 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
77.60g
 
95.88g
- -
日 23: 958 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.09g
 
59.12g
 
32.46g
- -
土 22: 525 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
48.51g
 
54.25g
- -
火 11: 600 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
43.25g
 
52.61g
- -
2023年 07月
水 12: 824 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
67.03g
 
62.52g
- -
月 10: 858 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
66.78g
 
65.39g
- -
水 5: 1290 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
84.76g
 
106.33g
- -
火 4: 999 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
81.65g
 
61.00g
- -
月 3: 511 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.36g
 
55.51g
 
15.41g
- -
日 2: 865 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
89.90g
 
12.23g
- -
2023年 06月
金 23: 924 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
51.78g
 
75.06g
- -
木 22: 502 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
20.40g
 
57.95g
- -
火 20: 812 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
68.77g
 
50.62g
- -
土 17: 653 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
57.27g
 
49.34g
- -
水 14: 174 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
1.85g
 
45.28g
- -
日 11: 683 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.33g
 
51.74g
 
39.37g
- -
2023年 05月
土 20: 1037 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.67g
 
88.24g
 
77.80g
- -
水 17: 1036 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
68.31g
 
123.41g
- -
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